Príprava na kráľovskú vzdialenosť je niekoľkomesačná cesta, ktorá si vyžaduje železnú disciplínu a inteligentné plánovanie. V našom sprievodcovi objavíte základy efektívnej periodizácie tréningu a tajomstvá stravy, ktorá vás ochráni pred slávnou "stenou". Dozviete sa tiež, ako používať najnovšie technológie na presné monitorovanie každej fázy budovania formy. Bez ohľadu na váš vek vám tieto tipy pomôžu dokončiť maratón s úsmevom na tvári a novým osobným rekordom.